Здоровий спосіб життя є ключовим фактором для забезпечення довгого та щасливого життя.

Він включає в себе різноманітні аспекти, такі як збалансоване харчування, регулярна фізична активність, відмова від шкідливих звичок, достатній відпочинок та ефективний стрес-менеджмент.

Детальніше про основні принципи здорового способу життя розповідає один з лікарів 15 мобільного прикордонного загону (бригада Гвардії наступу «Сталевий кордон») на псевдо «Козак» – у відеоматеріалі!